乾燥を防いで保湿をしっかり、大人ニキビにさよなら

若い時のニキビよりもしつこく跡に残りやすい大人のニキビ。筆者も大人ニキビには散々悩まされました。良くなったと思うとまたぽつぽつ出始めたりの繰り返しが永遠に続きます。大きな原因の一つにまずはストレスです。仕事を始めたばかりの時や、嫌な事があると肌の調子が連鎖して途端に悪くなってきます。

 

休憩中にトイレの鏡で自分の肌あれ度を見て更にストレスを感じて悪化してしまいます。次にオフィス環境です。一日を過ごす時間の大半を占める職場環境が肌に悪い環境だと肌荒れやニキビを起こす原因になります。暖房による空気の乾燥や直接的に顔に当たるエアコンの風などはお肌に最大の敵です。大人のニキビの原因の多くは乾燥から来ると実感しています。帰宅後は早めにメイクをキレイに落としましょう。毛穴に汚れやメイクが残っているとそれがニキビの原因になります。洗顔は出来る限り優しく穏やかに。ゴシゴシ刺激を与えてしまうとニキビ跡が悪化していまいます。洗顔後は時間に余裕がある時は保湿パックのプラス1ケアをして固まった肌を潤いでモチモチしっとり肌に戻しましょう。

 

市販の美容液がたっぷり含まれたシートが効果的です。価格が安い物でも効果は絶大です。パックをしながらゆっくりぼーっとする時間が肌にも必要です。終わった後の肌のしっとり感を確認してみましょう。内からのケアも大事です。野菜や果物をたっぷり摂取した食事と早めの睡眠がニキビが出にくい肌へと変わっていきます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です